Connu pour ses nombreux ouvrages qui mettent la sagesse monastique au service de l'existence quotidienne d'aujourd'hui, Anselm Grun vient ici en aide à tous ceux qui peinent à trouver une orientation dans la vie, ou qui s'interrogent sur ce qu'est une « bonne » décision. Cette question nous concerne à chaque instant : nous devons en permanence accepter de subir les événements ou bien décider de donner forme à notre existence. 
Le perfectionnisme et le désir de maîtrise, la volonté de se protéger, la peur du qu'en-dira-t-on, de la marginalisation, de la proximité de l'autre, l'image que l'on a de soi-même... tous ces freins nous empêchent souvent de « choisir la vie ». Pour lever ces obstacles, Anselm Grun nous propose des pistes permettant d'opérer nos choix en toute conscience.