Alisa s'est toujours refugiée derrière les écrans ou dans ses fantasmes. Depuis un accident de voiture, elle ne sort plus de chez elle, suit les cours à distance et s'est crée une routine qui la rassure. Le jour de ses 18 ans, ses parents oublient son anniversaire, lui annoncent qu'ils attendent un bébé et qu'elle doit retourner au lycée.
Si elle doit se confronter au monde extérieur, pourquoi continuer à supporter ses parents ? Alisa voudrait être indépendante, comme "cette fille" qu'elle voit tous les jours sur les réseaux sociaux, qui fait du sport, mange sainement et contrôle sa vie. Elle postule comme animatrice au centre de vacances pour jeunes "harmonie des sources", au coeur de la forêt, mais elle devra s'adapter au règlement un peu spécial et au mauvais accueil des autres animateurs, en particulier le mystérieux William.
Son mantra suffira-t-il pour affronter cette expérience plus difficile qu'elle ne l'imaginait ?
Alisa. Tu es forte. Tu es plus forte que tu ne le penses. Tu peux le faire. Je compte sur toi.